വയറിലെ കൊഴുപ്പും മാറാത്ത ക്ഷീണവും; കരൾ അപകടത്തിലാണോ? ശരീരം നൽകുന്ന ഈ 4 മുന്നറിയിപ്പുകൾ അവഗണിക്കരുത്!
ശരീരത്തിലെ ‘പവർ ഹൗസ്’ ആണ് കരൾ. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലും ദഹനത്തിനും ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുന്നതിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന അവയവം. എന്നാൽ, കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും തുടക്കത്തിൽ വലിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാറില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇതിനെ ഒരു ‘നിശബ്ദ കൊലയാളി’ (Silent Killer) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.
രോഗം മൂർച്ഛിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ശരീരം നൽകുന്ന ചില സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
മയോ ക്ലിനിക് ഉൾപ്പെടെയുള്ളവർ പുറത്തുവിട്ട റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, താഴെ പറയുന്ന 4 ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്:
- അരക്കെട്ടിലെ അമിത വണ്ണം (Belly Fat):
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അഥവാ വിസറൽ ഫാറ്റ് (Visceral Fat) കരൾ രോഗത്തിന്റെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫാറ്റി ലിവറിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. ശ്വാസം വിട്ട ശേഷം പൊക്കിളിന് ചുറ്റും അളക്കുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർക്ക് 90 സെന്റിമീറ്ററിലും സ്ത്രീകൾക്ക് 85 സെന്റിമീറ്ററിലും കൂടുതൽ ചുറ്റളവുണ്ടെങ്കിൽ അത് കരളിന്റെ അനാരോഗ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. - വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം:
നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചാലും കാപ്പി കുടിച്ചാലും മാറാത്ത തളർച്ച നിസ്സാരമായി കാണരുത്. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോൾ ഊർജ്ജം സംഭരിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നതും, രക്തത്തിൽ വിഷാംശം കൂടുന്നതുമാണ് ഈ അമിത ക്ഷീണത്തിന് കാരണം. - അകാരണമായ ചൊറിച്ചിൽ:
കൈപ്പത്തികളിലോ കാലുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിൽ കരൾ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുമ്പോൾ പിത്തരസം (Bile) രക്തത്തിൽ കലരുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് സാധാരണ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. - എളുപ്പത്തിൽ ചതവുകൾ വീഴുന്നു:
ചെറിയ തട്ടലുകൾ പോലും ശരീരത്തിൽ വലിയ നീലിച്ച പാടുകളോ ചതവുകളോ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് കരളാണ്. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം നശിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദനം കുറയുകയും എളുപ്പത്തിൽ രക്തസ്രാവമോ ചതവോ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ രണ്ടെണ്ണമെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് മുതിരാതെ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ‘ലിവർ ഫങ്ക്ഷൻ ടെസ്റ്റ്’ (LFT) നടത്തുക. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതും വ്യായാമവും കരളിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
