ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലിയിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കാത്തവർ കുറവാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും സാധാരണ സമ്മർദ്ദമാണെന്ന് കരുതി നമ്മൾ അവഗണിക്കുന്നത് മാരകമായ പാനിക് അറ്റാക്ക് ആകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. യഥാർത്ഥ അപകടമോ വ്യക്തമായ കാരണമോ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ പോലും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന തീവ്രമായ ഭയത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ് പാനിക് അറ്റാക്ക്. പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ഏകദേശം 35 ശതമാനം ആളുകൾ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. പാനിക് അറ്റാക്കിനെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന 7 പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ പാനിക് അറ്റാക്കുകൾ കൃത്യസമയത്ത് [&Read More
