പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ വലിയ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പ്രകടിപ്പിക്കാതെ വരാവുന്ന ഒന്നാണ് വൃക്കരോഗങ്ങൾ. അതിനാൽ ഒരാൾ പുറമെ പൂർണ ആരോഗ്യവാനായി കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിനർത്ഥം അവരുടെ വൃക്കകൾ കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നല്ലെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. രോഗം ഗുരുതരമാകുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ ലളിതമായ ചില പരിശോധനകളിലൂടെ ഇത് കണ്ടെത്താനാകുമെന്ന് താനെ കിംസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ നെഫ്രോളജി &Read More
വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ വന്ന് പിന്നീട് ഗുരുതരമായി മാറുന്ന ഒന്നാണ് വൃക്കരോഗങ്ങൾ. പലപ്പോഴും ഇതിന്റെ തുടക്കത്തിൽ കാണാറുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ സാധാരണ നിർജ്ജലീകരണമായി ആളുകൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ രണ്ടും ബാധിക്കുമെന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞു ചികിത്സ തേടുന്നത് വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. നിർജ്ജലീകരണമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട 10 വൃക്കരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്: ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിച്ചിട്ടും ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഉടനടി വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകേണ്ടതാണ്. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം [&Read More
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ, പല്ല് തേക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടിവരികയാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്? വൃത്തിഹീനമെന്നു തോന്നുമെങ്കിലും രാവിലെ പല്ലു തേയ്ക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ശരീരം നിർജ്ജലീകരണ അവസ്ഥയിലാണ് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്വസനത്തിലൂടെയും വേർപ്പിലൂടെയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഒരു രാത്രികൊണ്ട് ഏകദേശം 400 മുതൽ 600 മില്ലിലിറ്റർ വരെ വെള്ളമാണ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അറിയാതെയാണെങ്കിലും ദിവസവും നേരിയ നിർജ്ജലീകരണത്തോടെയാണ് [&Read More
ചൂടാക്കിയ പാചക എണ്ണ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധാരണ രീതിയാണെങ്കിലും അത് എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എണ്ണ പാഴാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനാണ് പലരും ഇത് ചെയ്യുന്നതെങ്കിലും, പലതവണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് തീരെ നല്ലതല്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് എണ്ണ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ദൈനംദിന പാചകത്തിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് എണ്ണ. വറുക്കാനും പൊരിക്കാനുമായി കൂടുതൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മിച്ചം വരുന്ന എണ്ണ അരിച്ചെടുത്ത് വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് പലരുടെയും ശീലമാണ്. ശരിയായ മുൻകരുതലുകളോടെ എണ്ണ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാമ്പത്തിക നഷ്ടം [&Read More
ചിലപ്പോഴൊക്കെ നടുവേദനയും വൃക്കയിലുണ്ടാകുന്ന വേദനയും സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാറുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ അസ്വസ്ഥതയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ പേശിവലിവ്, തെറ്റായ ശരീരനില , നട്ടെല്ലിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണം. എന്നാൽ വൃക്കയിലുണ്ടാകുന്ന വേദന അണുബാധ, വൃക്കയിലെ കല്ല് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൂത്രനാളീ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സൂചനയാകാം. ഇവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ശരിയായ ചികിത്സ തേടാൻ സഹായിക്കും. എച്ച്.ടി ലൈഫ്‌സ്റ്റൈലിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ ഷാലിമാർ ബാഗിലെ ഫോർട്ടിസ് ഹോസ്പിറ്റൽ [&Read More
ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നതിലും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുന്നതിലും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നിർണായക പങ്കുണ്ട്Read More
മൊബൈൽ ഫോൺ പോക്കറ്റിൽ കൊണ്ടുനടക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരുടെ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നത് വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ ആശങ്കയാണ്Read More
സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രചരിക്കുന്ന വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും ഭീതിജനകവുമായ സന്ദേശങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഭക്ഷ്യസുരക്ഷിതത്വത്തെക്കുറിച്ച് ഉപഭോക്താക്കളിൽ വലിയ ആശങ്ക സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. നമ്മളും കുടുംബവും കഴിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും അവയിലെ അനാവശ്യ ഭയങ്ങൾ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ ഭക്ഷ്യരീതി തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളിലെ വിവിധ പ്രോസസിംഗുകളെക്കുറിച്ചും അവ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചും അറിയാം: ആപ്പിളിന്റെ മെഴുകാവരണം കഴിക്കാമോ? ആപ്പിൾ സ്വാഭാവികമായി തന്നെ തങ്ങളുടെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും കേടാകാതിരിക്കാനും നേർത്ത ഒരു മെഴുക് പാളി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ വിളവെടുപ്പിന് ശേഷം ഇത് [&Read More
ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾ എപ്പോഴും സിഗരറ്റിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത് എന്ന ധാരണ തിരുത്തിക്കുറിക്കുകയാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ. ഒരിക്കലും പുകവലിക്കാത്ത ആളുകളിലും ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും, നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായു, വീട്, ജോലിസ്ഥലം എന്നിവയെല്ലാം ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്നും പ്രതിരോധ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനായ നിഖിൽ ജകത്‌ദാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നാല് പ്രധാന മേഖലകൾ ഇവയാണ്: 1. വായു മലിനീകരണം വാഹന പുക, നിർമ്മാണ പൊടി, കനത്ത മലിനമായ പുറത്തെ വായു എന്നിവ ശ്വാസകോശത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഇത്തരം [&Read More
കരൾ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ മദ്യപാനമാണ് പ്രധാന വില്ലനായി എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിലേക്ക് എത്തുന്നത്. എന്നാൽ മദ്യപാനം മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ വീഴ്ചകൾ പോലും കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ബാഹ്യമായി വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കാതെ തന്നെ ഫാറ്റി ലിവർ പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ വികസിക്കാമെന്ന് ഗുഡ്‌ഗാവിലെ പരാസ് ഹെൽത്തിലെ ലിവർ ട്രാൻസ്‌പ്ലാൻറ് &Read More
Be the first to receive the latest buzz contests & more!
