Health - Darshana TV

ഹൃദയം തരുന്ന ആറ് മുന്നറിയിപ്പുകൾ; അവഗണിച്ചാൽ അപകടം, ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം

Anju Narayanan 4 months ago

ഹൃദയാഘാതം പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ഒന്നാണെന്ന് കരുതാമെങ്കിലും, ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും ശരീരം കൃത്യമായ ചില സൂചനകൾ മുൻകൂട്ടി നൽകാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നതിന് ഒരു മാസം മുമ്പ് തന്നെ ശരീരം ചില സിഗ്‌നലുകൾ തരുന്നുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഇവ തിരിച്ചറിയുകയും ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്താൽ വലിയൊരു പരിധി വരെ അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കാം. പ്രധാനപ്പെട്ട 6 മുന്നറിയിപ്പുകൾ എന്ത് ചെയ്യണം? ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ട് ഇസിജി (Read More

Health

മുന്തിരിയിലെ ‘വിഷാംശം’ പേടിക്കണ്ട; കീടനാശിനികൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇതാ ചില ശാസ്ത്രീയ വഴികൾ

Darshana Desk 4 months ago

കണ്ട് മോഹിച്ച് വിപണിയിൽ നിന്നും വാങ്ങുന്ന തിളക്കമുള്ള മുന്തിരിക്കുലകൾ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര ഗുണകരമല്ലെന്നതാണ് വാസ്തവം. മുന്തിരിയുടെ നേർത്ത തൊലിപ്പുറത്ത് പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന കീടനാശിനി അവശിഷ്ടങ്ങളും രാസവസ്തുക്കളും പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ ഒന്ന് കഴുകിയെടുത്താൽ മാത്രം ഇവ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. മുന്തിരിയിലെ വിഷാംശം പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ ലളിതവും ശാസ്ത്രീയവുമായ ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ എന്തുകൊണ്ട് മുന്തിരിക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം? മറ്റ് പഴങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മുന്തിരിയിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇവയുടെ ചെറിയ [&Read More

Health

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ വില്ലനായി ബോട്ടിലിസം; അയല, മത്തി, ഞണ്ട്, കൊഞ്ച് തുടങ്ങിയവയും അലർജി ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം

Darshana Desk 4 months ago

ഭക്ഷ്യവിഷബാധ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. വിഴിഞ്ഞത്തെ ഹോട്ടലിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ച രണ്ട് പേർ മരിക്കാനിടയായ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും ശുചിത്വവും സംബന്ധിച്ച് കർശന നിർദ്ദേശങ്ങളുമായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ രംഗത്തെത്തി. കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയാകുമെന്ന് അധികൃതർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. എന്താണ് ബോട്ടിലിസം?ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിലെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ അവസ്ഥയാണ് ‘ബോട്ടിലിസം’. ക്ലോസ്ട്രിഡിയം ബോട്ടിലിനം എന്ന ബാക്ടീരിയയാണ് ഇതിന് കാരണം. പ്രധാനമായും സീഫുഡ്, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിലാണ് ഇവ കാണപ്പെടുന്നത്. കാഴ്ച മങ്ങുക, ഭക്ഷണം [&Read More

Health

കൊളസ്‌ട്രോളിനെ തുരത്താൻ 5 വിദ്യകൾ; ഹൃദയം ഇനി സുരക്ഷിതമാക്കാം

Anju Narayanan 4 months ago

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതകൾക്കിടയിൽ, കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം തന്നെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ദിനചര്യയിലും വരുത്തുന്ന ചെറിയ ക്രമീകരണങ്ങൾ വഴി ‘മോശം’ കൊളസ്‌ട്രോൾ (Read More

World

പാചക സ്‌പ്രേ വില്ലനായി; ശ്വാസകോശം തകർന്ന യുഎസ് പൗരന് 226 കോടി രൂപ

Darshana Desk 4 months ago

വാഷിങ്ടൺ: പ്രശസ്തമായ പാചക സ്‌പ്രേ (Read More

Health

ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള തളർച്ച നിസ്സാരമല്ല; വില്ലൻ വിറ്റാമിൻ കുറവാകാം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

Darshana Desk 4 months ago

രാത്രിയിൽ ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിച്ചിട്ടും ഉച്ചകഴിയുമ്പോൾ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും ഉറക്കവും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ അത് കേവലം ജോലിത്തിരക്ക് കൊണ്ടുള്ള തളർച്ചയല്ലെന്നും, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവാകാം കാരണമെന്നും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ നഗരവാസികളിൽ 70 ശതമാനത്തിലധികം പേരും നേരിടുന്ന ഈ നിശബ്ദ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നം പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെ പോകുകയാണ് പതിവ്. ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജനിലയും മാനസിക ഉന്മേഷവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി നിർണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പ്രമുഖ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധയായ ഡോ. ശോഭന വൈഷ്ണവി ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് [&Read More

Lifestyle

‘ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയുമോ’?; സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ അവകാശവാദങ്ങളിലെ വാസ്തവം അറിയാം

Anju Narayanan 4 months ago

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദിവസവും ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കുമെന്ന വാദം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവമാണ്. എന്നാൽ, ഇത്തരം അവകാശവാദങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗത്തിനും വ്യക്തമായ ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണയില്ലെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നത് ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിലും, വെള്ളത്തിന്റെ താപനിലയ്ക്ക് പ്രത്യേക അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധ പക്ഷം. അവകാശവാദങ്ങളും വസ്തുതകളും ചൂടുവെള്ളം നേരിട്ട് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുമെന്നതിന് തെളിവുകളില്ല. എന്നാൽ, മധുരപാനീയങ്ങൾക്ക് പകരം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കലോറി കുറയ്ക്കാനും ദഹനപ്രക്രിയ അല്പം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം. ചർമ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും [&Read More

Health

ഇനി പ്രായം കുറയ്ക്കാം; കോശങ്ങൾക്ക് പുനർജന്മം നൽകാൻ പുതിയ കണ്ടെത്തൽ

Fathima Sanahira Umar 4 months ago

പഴയ കോശങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ചെറുപ്പം നൽകാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ വഴി കണ്ടെത്തുന്നു. വാർദ്ധക്യം എന്നത് കേവലം കോശങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനമല്ലെന്നും, മറിച്ച് കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ ജനിതക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഏകോപനം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണെന്നും പുതിയ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. സാൻ ഫ്രാൻസിസ്‌കോയിലെ കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനം ‘നാഷണൽ അക്കാദമി ഓഫ് സയൻസസ്‘ ജേണലിലാണ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. കോശങ്ങളെ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്ന വിദ്യ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ട്രിൻക്രിപ്ഷൻ ഫാക്ടറുകൾ എന്ന പ്രോട്ടീനുകളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരുന്നു ഗവേഷണം. കോശങ്ങളുടെ യുവത്വം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നാല് ഘടകങ്ങളെ (Read More

Health

ഉരുളക്കിഴങ്ങോ മധുരക്കിഴങ്ങോ? പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ മികച്ചത് ഏത്?

Anju Narayanan 4 months ago

നമ്മുടെ അടുക്കളകളിലെ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങും മധുരക്കിഴങ്ങും പ്രമേഹരോഗികളെ സംബന്ധിച്ച് എന്നും വലിയൊരു സംശയമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇതിൽ ഏതാണ് മികച്ചത്? പ്രമേഹബാധിതരായ 9 കോടിയോളം മുതിർന്നവർ ഇന്ത്യയിലുണ്ടെന്നാണ് കണക്കുകൾ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങുകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഐസിഎംആർ (Read More

Lifestyle

മസിൽ വളർത്താൻ ജിം മാത്രം പോരാ; ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട 7 പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ

Darshana Desk 4 months ago

ശരീരപുഷ്ടിയും പേശീബലവും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വ്യായാമം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് പോഷകാഹാരവും. പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള പേശീക്ഷതം പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന 7 ലളിതമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മസിൽ വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന 7 ഭക്ഷണങ്ങൾ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്: കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയാണിത്. ഒരു നേരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഏകദേശം 30 ഗ്രാം വരെ പ്രോട്ടീൻ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നു. മുട്ട: വിറ്റാമിൻ ഡി, ബി12 എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ മുട്ടയിൽ പേശികൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. [&Read More

Category :Health

ഹൃദയം തരുന്ന ആറ് മുന്നറിയിപ്പുകൾ; അവഗണിച്ചാൽ അപകടം, ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം

മുന്തിരിയിലെ ‘വിഷാംശം’ പേടിക്കണ്ട; കീടനാശിനികൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇതാ ചില ശാസ്ത്രീയ വഴികൾ

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ വില്ലനായി ബോട്ടിലിസം; അയല, മത്തി, ഞണ്ട്, കൊഞ്ച് തുടങ്ങിയവയും അലർജി ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം

കൊളസ്‌ട്രോളിനെ തുരത്താൻ 5 വിദ്യകൾ; ഹൃദയം ഇനി സുരക്ഷിതമാക്കാം

പാചക സ്‌പ്രേ വില്ലനായി; ശ്വാസകോശം തകർന്ന യുഎസ് പൗരന് 226 കോടി രൂപ

ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള തളർച്ച നിസ്സാരമല്ല; വില്ലൻ വിറ്റാമിൻ കുറവാകാം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

‘ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയുമോ’?; സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ അവകാശവാദങ്ങളിലെ വാസ്തവം അറിയാം

ഇനി പ്രായം കുറയ്ക്കാം; കോശങ്ങൾക്ക് പുനർജന്മം നൽകാൻ പുതിയ കണ്ടെത്തൽ

ഉരുളക്കിഴങ്ങോ മധുരക്കിഴങ്ങോ? പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ മികച്ചത് ഏത്?

മസിൽ വളർത്താൻ ജിം മാത്രം പോരാ; ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട 7 പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ

Recent Post

ഹോർമുസ് കടലിടുക്കിന് സമീപം യുഎസ് സൈന്യത്തിന്റെ അപ്പാച്ചെ ഹെലികോപ്റ്റർ തകർന്നുവീണു;

ഇറാൻ മിസൈൽ പതിച്ച് ഇസ്രയേലിന്റെ ‘രാമത് ഡേവിഡ്’ വ്യോമതാവളത്തിൽ കനത്ത

ബിജെപി കുതിരക്കച്ചവടം ഭയന്ന് എംഎൽഎമാരെ മുഴുവൻ കർണാടകയിലേക്ക് മാറ്റി; ജയമുറപ്പിച്ച

Subscribe to our Newsletter

Quick links

News category