വയറിളക്കമാണോ അതോ മലബന്ധമാണോ എന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് സംശയം തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? കേൾക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നാമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വലിയൊരു സൂചന നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ശോധനയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കഴിയുംRead More
ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ ശ്രദ്ധേയയാവുകയാണ് പ്രമുഖ ബിസിനസ് വനിതയും ജീവകാരുണ്യ പ്രവർത്തകയുമായ നിത അംബാനി. 62Read More
രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നാം സാധാരണയായി ചെയ്യാറുള്ള പല കാര്യങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ചും വൃക്കകൾക്ക് എത്രമാത്രം ദോഷകരമാണെന്ന് നാം പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാറില്ലRead More
ബെംഗളൂരു: കാലാവധി കഴിഞ്ഞ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിൽ പുതിയ ലേബൽ പതിപ്പിച്ച് വിപണിയിലെത്തിച്ച വൻ തട്ടിപ്പിൽ ബെംഗളൂരുവിൽ കർണാടക ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ്‌സ് അഡ്മിനിസ്‌ട്രേഷന്റെ (കെ.എസ്.എഫ്.ഡി.എ) വ്യാപക പരിശോധന. ആമസോൺ, ഇൻസ്റ്റാമാർട്ട് കേന്ദ്രങ്ങളിലടക്കം കഴിഞ്ഞ ഒരാഴ്‌ചയായി നടത്തിയ തിരച്ചിലിൽ ഏകദേശം മൂന്ന് കോടി രൂപ വിലമതിക്കുന്ന കാലാവധി കഴിഞ്ഞതും വ്യാജ ലേബലൊട്ടിച്ചതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പിടിച്ചെടുത്തു. ബെംഗളൂരുവിൽ സംഘടിപ്പിച്ച ഒരു പാർട്ടിയിൽ കെ.എസ്.എഫ്.ഡി.എ നടത്തിയ പരിശോധനയിലാണ് കാലാവധി കഴിഞ്ഞ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ വീണ്ടും ലേബൽ ചെയ്ത് വിൽപ്പനയ്ക്ക് എത്തിക്കുന്നതായി ആദ്യം കണ്ടെത്തിയത്. പാർട്ടിക്ക് [&Read More
സംസ്ഥാനത്തെ മെഡിക്കൽ കോളേജുകൾ, ജില്ലാRead More
വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ പലപ്പോഴും യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളുമില്ലാതെ നിശബ്ദമായാണ് ശരീരത്തിൽ രൂപപ്പെടുകRead More
തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്തെ അങ്കണവാടികൾ വഴി വിതരണം ചെയ്യുന്ന അമൃതംപൊടിയിൽ ഇനി മുതൽ മധുരത്തിനായി പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ശർക്കര ഉൾപ്പെടുത്തും. അമൃതംപൊടിയിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കണമെന്ന ബാലാവകാശ കമ്മീഷന്റെ ഉത്തരവിനെ തുടർന്നാണ് വനിതാ ശിശുവികസന വകുപ്പിന്റെ നിർദേശം. നിലവിലെ ബാച്ചിന്റെ നിർമാണം പൂർത്തിയാകുന്നതോടെ അടുത്ത ബാച്ച് മുതൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ശർക്കര മാത്രമായിരിക്കും ചേർക്കുക. എന്നാൽ, നിർദേശം പ്രായോഗികമായി നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ വെല്ലുവിളികളും ഉയരുന്നുണ്ട്. ധാന്യപ്പൊടികളിൽ ശർക്കര ചേർക്കുന്നത് അമൃതംപൊടി കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കുന്ന സമയപരിധി കുറയ്ക്കുമെന്നതാണ് പ്രധാന ആശങ്ക. [&Read More
അത്താഴം കഴിഞ്ഞ ഉടൻ മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ കൊതിക്കുന്നത് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ചോക്ലേറ്റിനോടോ മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളോടോ തോന്നുന്ന ഇത്തരം ആസക്തികൾ ശരീരത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം പോലെയുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് മൂലമാണെന്ന പ്രചാരണം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ശക്തമാണ്. എന്നാൽ, രാത്രിയിലെ മധുരക്കൊതിക്ക് പിന്നിൽ ഒരൊറ്റ പോഷകത്തിന്റെ കുറവ് മാത്രമല്ലെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചു, ഉറങ്ങി, സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്തു എന്നിവയുമായി ഇതിന് വലിയ ബന്ധമുണ്ട്. പലരും പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയോ [&Read More
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ വെളുത്ത പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കി ശർക്കരയിലേക്ക് മാറുന്നത് ഇന്ന് സർവ്വസാധാരണമാണ്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ശർക്കര ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് മാത്രമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ലെന്നാണ് പോഷകാഹാര ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കലോറിയിൽ വൻ വ്യത്യാസമില്ല പഞ്ചസാരയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ശർക്കരയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കലോറിയുടെ കാര്യത്തിൽ ഇവ രണ്ടും ഏകദേശം തുല്യമാണ്. 100 ഗ്രാം ശർക്കരയിൽ 383 കലോറിയും വെളുത്ത പഞ്ചസാരയിൽ 387 കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. [&Read More
Be the first to receive the latest buzz contests & more!
