കാര്യങ്ങള് കൈവിട്ടു പോകും മുന്പേ സൈലന്റ് അറ്റാക്ക് തിരിച്ചറിയാം; അറിഞ്ഞിരിക്കുക, ഈ ലക്ഷണങ്ങള്
യുവതലമുറയില് സൈലന്റ് അറ്റാക്ക് ദിനംപ്രതി വര്ധിച്ചുവരികയാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില് മാരകമായേക്കാവുന്ന രോഗമായി മാറുന്ന നിശബ്ദകൊലയാളിയെ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുകയാണ് വേണ്ടതെന്ന് നോണ്ഇന്വേസിവ് കാര്ഡിയോളജിയില് വിദഗ്ധനായ ഡോ. ബിമല് ഛാജര് പറയുന്നു.
സിനിമകളിലും മറ്റും കാണുന്നതുപോലെ ശക്തമായ നെഞ്ചുവേദനയോടെയല്ല എല്ലാ ഹൃദയാഘാതങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നത്. നെഞ്ചുവേദനയോ കാര്യമായ അസ്വസ്ഥതകളോ ഇല്ലാതെ വരുന്ന ‘സൈലന്റ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്’ (Silent Heart Attack) അഥവാ നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെ പോകുന്നത് വലിയ അപകടങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കുന്നുവെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
സാധാരണ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാത്തതിനാൽ രോഗികൾ പലപ്പോഴും ചികിത്സ തേടാൻ വൈകുന്നു. ഇത് ഹൃദയപേശികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനും, ചിലപ്പോൾ ജീവൻ തന്നെ അപകടത്തിലാകാനും കാരണമാകുന്നു.
എന്താണ് സൈലന്റ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്?
ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത്. സാധാരണ ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നെഞ്ചിൽ കഠിനമായ വേദന, ഭാരം, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നാൽ നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതത്തിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തീരെ കുറവായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ തീർത്തും അവ്യക്തമായിരിക്കും. ഗ്യാസ് ട്രബിൾ ആണെന്നോ, പേശിവലിവ് ആണെന്നോ തെറ്റിദ്ധരിച്ച് പലരും ഇത് അവഗണിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ല:
ദഹനക്കേടും നെഞ്ചെരിച്ചിലും (Indigestion and Heartburn): സാധാരണ ഗ്യാസ് ആണെന്ന് കരുതി പലരും തള്ളിക്കളയുന്ന ദഹനക്കേടും നെഞ്ചെരിച്ചിലും നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ആന്റാസിഡുകൾ കഴിച്ചിട്ടും കുറയാത്ത അസ്വസ്ഥതകൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
അകാരണമായ ക്ഷീണം (Unexplained Fatigue): കഠിനമായ ജോലികളൊന്നും ചെയ്യാതെ തന്നെ അമിതമായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക, നടക്കുമ്പോൾ കിതപ്പ് തോന്നുക എന്നിവ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ശരിയല്ലെന്നതിന്റെ സൂചനയാകാം.
ശ്വാസംമുട്ടൽ (Shortness of Breath): ചെറിയ ശാരീരിക അധ്വാനത്തിന് ശേഷം പോലും ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഗൗരവമായി കാണണം.
ശരീരവേദന (Discomfort in other areas): നെഞ്ചിൽ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും താടിയെല്ല്, കഴുത്ത്, കൈകൾ, തോൾ, അല്ലെങ്കിൽ പുറം എന്നിവിടങ്ങളിൽ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടാം.
തലകറക്കവും വിയർക്കലും (Dizziness and Cold Sweat): പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വിയർപ്പ് എന്നിവയും നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.
അപകടസാധ്യത ആർക്കൊക്കെ?
പ്രമേഹ രോഗികളിലാണ് നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. പ്രമേഹം മൂലം ഞരമ്പുകൾക്ക് ക്ഷതമേൽക്കുന്നത് വേദന അറിയാനുള്ള ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്ത്രീകളിലും പ്രായമായവരിലും ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്.
പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ
കൃത്യമായ പരിശോധന: പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം (BP), കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കുക.
ജീവിതശൈലി: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുക.
വ്യായാമം: ദിവസവും 30 മിനിറ്റെങ്കിലും മിതമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്: മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടുക.
ശരീരം നൽകുന്ന ചെറിയ സൂചനകൾ പോലും അവഗണിക്കാതെ, സംശയം തോന്നിയാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തുന്നത് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
