രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് പതിവായി ഏലയ്ക്ക ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുന്നത് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ വിലയിരുത്തുന്നു.Read More
Tags :Digestion
പുതിയ ഗവേഷണങ്ങള് പ്രകാരം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, പ്രതിദിനം ശരിയായ രീതിയില് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യം മുതല് ദഹനപ്രക്രിയ വരെയുള്ള, നിരവധി മേഖലകളില് ഗുണകരമാകാമെന്ന് വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. എന്നാല് ഇതിനെ ഒരു അത്യാവശ്യ പരിഹാരമായി കാണരുതെന്നും, എല്ലാ ആളുകള്ക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമാകില്ലെന്നും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് മുന്നറിയിപ്പ് നല്കി. ജ്യൂസിലെ നൈട്രേറ്റുകള് ശരീരത്തില് നൈറ്റ്രിക് ഓക്സൈഡായി മാറി രക്തനാളങ്ങള് വിശാലമാക്കുന്നതിനാല് രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ സ്റ്റാമിനയും വ്യായാമശേഷിയും വര്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും, ദഹനപ്രക്രിയയെ സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിലും, ശരീരം ഡിറ്റോക്സ് ചെയ്യുന്നതിലും ഇത് [&Read More
