30/03/2026
[fontresizer_tawhidurrahmandear_widget]

Tags :Health News

Health

പെട്ടെന്ന് കഴുത്ത് ഉളുക്കിയാൽ എന്തു ചെയ്യണം? പരിഹാരമുണ്ട്‌

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീഴ്ചകൾ, വാഹനാപകടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ എന്നിവ മൂലം കഴുത്തിലെ പേശികൾക്കോ ലിഗമെന്റുകൾക്കോ സംഭവിക്കുന്ന പരിക്കുകൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. കഴുത്തിലെ ഏഴ് അസ്ഥികളെ (സെർവിക്കൽ കശേരുക്കൾ) ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ലിഗമെന്റുകൾക്ക് അമിതമായ വലിവ് സംഭവിക്കുന്നതിനെയാണ് ‘കഴുത്തിലെ ഉളുക്ക്’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും പരിക്കേറ്റ ഉടനെ വേദന അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രത്യേകത. മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷമോ പിറ്റേദിവസമോ ആയിരിക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുക. ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ കഠിനമായ വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാൻ കഴിയാത്ത [&Read More

Lifestyle

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിനും ചെറിയ ഉള്ളി ഉത്തമം; ഗുണങ്ങളറിയാം

പാചകത്തിന് രുചി കൂട്ടാൻ മാത്രമല്ല, മാരകമായ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ചെറിയ ഉള്ളി അഥവാ ‘ഷാലോട്ട്‌സ്’ മികച്ചതാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും കലവറയായ ചെറിയ ഉള്ളി ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുന്നതിനും ഏറെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് വിവിധ ഗവേഷണ റിപ്പോർട്ടുകൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ചെറിയ ഉള്ളി ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും വീക്കം, പേശി വേദന, അലർജി എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ചെറിയ ഉള്ളിയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനം [&Read More