മലയാളികൾക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ് ഊണിനൊപ്പം അച്ചാർ. ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വർധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും അച്ചാറുകൾ മികച്ചതാണെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അച്ചാറുകൾ കൃത്യമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പലവിധ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പുളിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെ (Read More
ലോകമെമ്പാടും, പ്രത്യേകിച്ച് ഇന്ത്യയിൽ കഴിഞ്ഞ രണ്ട് പതിറ്റാണ്ടുകളായി തൈറോയ്ഡ് കാൻസർ ബാധിതരുടെ എണ്ണത്തിൽ വലിയ വർദ്ധനവാണ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്. സ്ത്രീകളിലും യുവാക്കളിലുമാണ് ഈ പ്രവണത കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്നത്. പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വേദനാരഹിതവും നിസ്സാരവുമായി തോന്നാമെന്നതിനാൽ പലരും ഇത് അവഗണിക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് തൈറോയ്ഡ് കാൻസർ എന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ഹൃദയമിടിപ്പിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. ശരീരം നൽകുന്ന 7 [&Read More
മുംബൈ: ഇന്ത്യന് വനിതാ ക്രിക്കറ്റ് താരം സ്മൃതി മന്ദാനയും സംഗീത സംവിധായകന് പലാഷ് മുച്ചലും തമ്മിലുള്ള വിവാഹം റദ്ദാക്കിയതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വന് വിവാദങ്ങള് ഉയരുന്നു. സ്മൃതിയുടെ ബാല്യകാല സുഹൃത്തും നടനും നിര്മാതാവുമായ വിജ്ഞാന് മാനെയാണ് പലാഷിനെതിരെ ഗുരുതരമായ ആരോപണങ്ങളുമായി രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുന്നത്. വിവാഹ ആഘോഷങ്ങള്ക്കിടെ പലാഷ് മുച്ചലിനെ മറ്റൊരു സ്ത്രീയോടൊപ്പം പിടികൂടിയതാണ് വിവാഹം മുടങ്ങാന് കാരണമെന്നാണ് വിജ്ഞാന് മാനെയുടെ വെളിപ്പെടുത്തല്. കഴിഞ്ഞ വര്ഷം നവംബര് 23Read More
അടുക്കളകളിലെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ പ്രധാനിയായ ജീരകം കേവലം ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലും പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. അത്താഴത്തിന് ശേഷം ഒരുപിടി ജീരകം കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണെന്നാണ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. ദഹനവും മെറ്റബോളിസവും: ജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തൈമോൾ (Read More
അമിതമായ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങി നിരവധി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. എന്നാൽ വെറും 30 ദിവസം പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?ഭക്ഷണത്തിൽ അധികമായി ചേർക്കുന്ന പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഈ രീതിയുടെ അടിസ്ഥാനം. ഇതിനർത്ഥം പ്രകൃതിദത്തമായി പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണമെന്നല്ല. മറിച്ച്, കൃത്രിമമായി മധുരം ചേർത്ത പാനീയങ്ങൾ, [&Read More
ഗർഭകാലത്ത് പാരസെറ്റമോൾ (അസറ്റാമിനോഫെൻ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുട്ടികളിൽ ഓട്ടിസം, എ.ഡി.എച്ച്.ഡി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന ആശങ്കകൾക്ക് അടിസ്ഥാനമില്ലെന്ന് പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട്. കഴിഞ്ഞ സെപ്റ്റംബറിൽ അമേരിക്കൻ ഗവൺമെന്റ് പുറപ്പെടുവിച്ച മുന്നറിയിപ്പുകളെത്തുടർന്ന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഗർഭിണികൾക്കിടയിൽ നിലനിന്നിരുന്ന വലിയൊരു ഭീതിക്കാണ് പുതിയ റിപ്പോർട്ടോടെ വിരാമമാകുന്നത്. സാധാരണ വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് യുഎസ് പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രംപ് നടത്തിയ അവകാശവാദങ്ങളെയും പഠനം നിരാകരിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകൾ യു.കെയിലെയും യൂറോപ്പിലെയും ഗവേഷകർ നടത്തിയ വിപുലമായ പഠനം ‘ദ ലാൻസെറ്റ്’ (Read More
മിക്ക ആളുകളും തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗവും ഉറക്കത്തിലോ വിശ്രമത്തിലോ ആണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്. ശരീരം സ്വയം പുതുക്കാനും കേടുപാടുകൾ തീർക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ഉറക്ക രീതി ആരോഗ്യത്തെയും ദഹനത്തെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നുണ്ട്. നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്ന രീതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം. ഏതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച വശം?മിക്ക മുതിർന്നവർക്കും ഒരു വശം ചരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നതാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ രീതി എന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ ഉറക്കം [&Read More
മുംബൈ: ബോളിവുഡിലെ വർഗീയ പക്ഷപാതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സംഗീത സംവിധായകൻ എ.ആർ. റഹ്മാന്റെ പരാമർശം വലിയ വിവാദങ്ങൾക്ക് വഴിതെളിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഇതിനിടെ റഹ്മാനോട് ‘ഹിന്ദുമതത്തിലേക്ക് തിരികെ വരാൻ’ ഉപദേശിച്ച് പ്രമുഖ ഗായകൻ അനുപ് ജലോട്ട രംഗത്തെത്തിയത് ചർച്ചകൾക്ക് പുതിയ മാനങ്ങൾ നൽകിയിരിയ്ക്കുകയാണ്. മതം കാരണമാണ് തനിക്ക് സിനിമയിൽ അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കാത്തതെന്ന് റഹ്മാൻ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അദ്ദേഹം ഹിന്ദുമതത്തിലേക്ക് മാറണമെന്നാണ് ജലോട്ടയുടെ നിലപാട്. ഇസ്ലാം മതം സ്വീകരിച്ചതിന് ശേഷമാണ് റഹ്മാൻ ലോകപ്രശസ്തിയും ജനങ്ങളുടെ സ്നേഹവും ആദരവും നേടിയത്. എന്നിട്ടും മതം തിരിച്ചടിയാകുന്നു എന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് [&Read More
പാചകത്തിന് രുചി കൂട്ടാൻ മാത്രമല്ല, മാരകമായ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ചെറിയ ഉള്ളി അഥവാ ‘ഷാലോട്ട്സ്’ മികച്ചതാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും കലവറയായ ചെറിയ ഉള്ളി ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുന്നതിനും ഏറെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് വിവിധ ഗവേഷണ റിപ്പോർട്ടുകൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ചെറിയ ഉള്ളി ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും വീക്കം, പേശി വേദന, അലർജി എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ചെറിയ ഉള്ളിയ്ക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനം [&Read More
ലണ്ടൻ: നവജാതശിശുക്കളിൽ കാണപ്പെടുന്ന അപൂർവ്വമായ പ്രമേഹത്തിന് പിന്നിലെ ജനിതക രഹസ്യം കണ്ടെത്തി ശാസ്ത്രജ്ഞർ. ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്രത്യേക ജീനിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമെന്ന് ഗവേഷകർ സ്ഥിരീകരിച്ചു. പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിലവിലെ ധാരണകളിൽ വലിയ മാറ്റം വരുത്താൻ പുതിയ കണ്ടെത്തൽ സഹായിക്കും. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് എക്സെറ്റർ മെഡിക്കൽ സ്കൂളും ബെൽജിയത്തിലെ യുഎൽബി (Read More
Be the first to receive the latest buzz contests & more!
