കൊളസ്ട്രോൾ ‘നോർമൽ’ ആയാൽ ഹൃദയാഘാതം വരില്ലേ? അറിയേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാണെന്ന ലാബ് റിപ്പോർട്ട് കാണുമ്പോൾ ഹൃദയം പൂർണമായും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതുന്നവർ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ റിപ്പോർട്ട് സാധാരണമായിരുന്നാലും ഒരാൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന അനേകം ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ.
കൊറോണറി ധമനികളിൽ ഇതിനകം പ്ലാക്ക് വികസിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പതിവ് ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ പരിശോധനയിലൂടെ നേരിട്ട് അറിയാൻ സാധിക്കില്ല. ധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന പ്ലാക്ക് അസ്ഥിരമായി പൊട്ടുകയും തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം പെട്ടെന്ന് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത്.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, പുകവലി, അമിതഭാരം, നിഷ്ക്രിയത്വം, വൃക്കരോഗം, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം (inflammation), ഉറക്കമില്ലായ്മ, അകാല ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവ കൊളസ്ട്രോൾ സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കുന്നവരിലും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രായം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, ദക്ഷിണേഷ്യൻ വംശപരമ്പര എന്നിവയും പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നതും പതിവ് പരിശോധനകളിൽ ഉൾപ്പെടാത്തതുമായ ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ(എ) അഥവാ Lp(a) പോലുള്ള കണികകളും ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകാം.
“കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിലാണെങ്കിലും ഒരാൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാം,” എന്ന് ഏഷ്യൻ ഹോസ്പിറ്റലിലെ കാർഡിയോളജി യൂണിറ്റ്-II അസോസിയേറ്റ് ഡയറക്ടറും ഹെഡുമായ ഡോ. എൽ.കെ ഝാ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അസാധാരണത്വങ്ങൾ കാണിക്കാത്ത പ്ലാക്കുകൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടി രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ഇതിന് കാരണമാകാം. അതിനാൽ രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും പതിവായി പരിശോധിക്കാനും, ഭാരം നിലനിർത്താനും, വ്യായാമം ചെയ്യാനും, പുകയില ഒഴിവാക്കാനും അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ കൊളസ്ട്രോൾ റിപ്പോർട്ടിനെ മാത്രം ആശ്രയിക്കാതെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ നിലവാരം വിലയിരുത്തണമെന്ന് അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, പൂരിത കൊഴുപ്പും സോഡിയവും കുറയ്ക്കുക, രാത്രിയിൽ 7 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്.
അടിയന്തര സാഹചര്യം തിരിച്ചറിയുക
നെഞ്ചുവേദന, ഞെരുക്കൽ, ശ്വാസതടസ്സം, അമിതമായി വിയർക്കൽ, ഓക്കാനം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ കൈ, തോൾ, പുറം, കഴുത്ത്, താടിയെല്ല് എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്ന വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, മുൻപത്തെ കൊളസ്ട്രോൾ റിപ്പോർട്ട് സാധാരണമായിരുന്നു എന്ന കാരണത്താൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കാതെ ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്.
