പെട്ടെന്ന് കഴുത്ത് ഉളുക്കിയാൽ എന്തു ചെയ്യണം? പരിഹാരമുണ്ട്
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലുണ്ടാകുന്ന വീഴ്ചകൾ, വാഹനാപകടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ എന്നിവ മൂലം കഴുത്തിലെ പേശികൾക്കോ ലിഗമെന്റുകൾക്കോ സംഭവിക്കുന്ന പരിക്കുകൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. കഴുത്തിലെ ഏഴ് അസ്ഥികളെ (സെർവിക്കൽ കശേരുക്കൾ) ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ലിഗമെന്റുകൾക്ക് അമിതമായ വലിവ് സംഭവിക്കുന്നതിനെയാണ് ‘കഴുത്തിലെ ഉളുക്ക്’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും പരിക്കേറ്റ ഉടനെ വേദന അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രത്യേകത. മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷമോ പിറ്റേദിവസമോ ആയിരിക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുക.
ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം
കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ കഠിനമായ വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധത്തിലുള്ള കാഠിന്യം, തോളിലെ പേശികൾക്കുണ്ടാകുന്ന വേദന എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇതിനുപുറമെ തലവേദന, കൈകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അമിതമായ ക്ഷീണം എന്നിവയും ഇതിന്റെ ഭാഗമായി കണ്ടുവരാറുണ്ട്. പരിക്കേറ്റ ശേഷം വേദന കുറയാതിരിക്കുകയോ കൈകാലുകളിലേക്ക് പടരുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വിദഗ്ദ്ധ ചികിത്സ തേടണം.
പരിശോധനയും ചികിത്സയും
ഡോക്ടറുടെ ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് പുറമെ, അസ്ഥികൾക്ക് ഒടിവോ സ്ഥാനഭ്രംശമോ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയാൻ എക്സറേ, സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന പരിക്കായതിനാൽ കൃത്യമായ വിശ്രമമാണ് പ്രാഥമിക ചികിത്സ. തലയ്ക്ക് താങ്ങ് നൽകാൻ ‘സോഫ്റ്റ് കോളർ’ ധരിക്കുന്നത് ലിഗമെന്റുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
വേദനസംഹാരികൾക്ക് പുറമെ ആദ്യത്തെ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങളിൽ ഐസ് പാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. പേശികൾ അയയാൻ ഈർപ്പമുള്ള ചൂട് നൽകുന്നതും ഗുണകരമാണ്. പരിക്കിന്റെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് മസാജ്, അൾട്രാസൗണ്ട് തെറാപ്പി, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയും ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. സാധാരണഗതിയിൽ നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഇത്തരം പരിക്കുകൾ ഭേദമാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ പൂർണ്ണമായ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നത് വരെ കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളോ കായിക വിനോദങ്ങളോ ഒഴിവാക്കണമെന്നും വിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
