ചൂടും പൊടിയും നിറഞ്ഞ നമ്മുടെ കാലാവസ്ഥയിൽ വീടുകളിലെ ഫാനുകളിൽ വളരെ വേഗത്തിലാണ് പൊടിയടിയുന്നത്. ഒരാഴ്ച ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ തന്നെ ഫാൻ ബ്ലേഡുകളുടെ നിറം മാറും. എന്നാൽ ഫാൻ വൃത്തിയാക്കുക എന്നത് പലർക്കും വലിയൊരു ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ജോലിയാണ്. വിലകൂടിയ ഉപകരണങ്ങളോ മണിക്കൂറുകൾ നീളുന്ന അധ്വാനമോ ഇല്ലാതെ തന്നെ ഫാനുകൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 കിടിലൻ പൊടിക്കൈകളാണ് താഴെ പറയുന്നത്: ഒരു ബോണസ് ടിപ്പ്: മാസങ്ങളോളം പൊടി വെച്ചുകൊണ്ടിരിക്കാതെ, രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോൾ ഫാനുകൾ ചെറുതായി തുടച്ചു വൃത്തിയാക്കുന്നത് വലിയ [&Read More
ഉറക്കത്തിൽ പാമ്പിനെ സ്വപ്നം കാണാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നൽകുന്ന സൂചനകളാകാം; ഇതിന് പിന്നിലെ
രാത്രിയുറക്കത്തിൽ പാമ്പിനെ സ്വപ്നം കാണുന്നത് പലരെയും ഭയപ്പെടുത്താറുണ്ടെങ്കിലും, ഇതിന് പിന്നിൽ മനഃശാസ്ത്രപരവും ആത്മീയവുമായ നിരവധി അർത്ഥങ്ങളുണ്ടെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്Read More
തിരുവനന്തപുരം: കേരളത്തിൽ യുഡിഎഫ് അധികാരത്തിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ, നിയുക്ത മുഖ്യമന്ത്രി വി.ഡി സതീശന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങളും ജീവിതശൈലിയുമാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചർച്ചയാകുന്നത്. കഴിഞ്ഞ കാൽനൂറ്റാണ്ടായി ഒരേ ശരീരഭാരം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്ന അദേഹം, തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കാലത്തെ കഠിനമായ ഓട്ടത്തിനിടയിൽ നാല് കിലോയോളം കുറഞ്ഞതായി വെളിപ്പെടുത്തി. കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും ചിട്ടയായ വ്യായാമവുമാണ് സതീശന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. ദിവസവും 40 മിനിറ്റ് നടത്തം ശീലമാക്കിയിരുന്ന അദ്ദേഹം, തെരഞ്ഞെടുപ്പ് തിരക്കുകൾ കാരണം സ്പെഷ്യൽ നടത്തം നിലവിൽ നിർത്തിവെച്ചിരിക്കുകയാണ്. “വയറ് നിറഞ്ഞെന്ന് തോന്നിയാൽ അപ്പോൾ ഭക്ഷണം [&Read More
വീട്ടിലെ ചെറിയ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്ക് ഇന്ത്യയിൽ നാം നൽകുന്ന തുക എത്രയായിരിക്കും? പരമാവധി 500 അല്ലെങ്കിൽ 1000 രൂപ. എന്നാൽ അമേരിക്കയിൽ താമസിക്കുന്ന അമൃത സിംഗ് എന്ന യുവതിക്ക് തന്റെ വീട്ടിലെ പൈപ്പിലെ ചെറിയൊരു ചോർച്ച മാറ്റാൻ നൽകേണ്ടി വന്നത് 250 ഡോളറാണ്Read More
ടോയ്ലറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ മണിക്കൂറുകളോളം അധ്വാനിക്കുന്നവർക്കും വിലകൂടിയ കെമിക്കൽ ക്ലീനറുകൾ വാങ്ങി മടുത്തവർക്കും പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ലളിതമായ വിദ്യ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ തരംഗമാകുന്നു. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ടോയ്ലറ്റിൽ ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഇട്ട് ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്നത് വഴി ബാത്ത്റൂം കൂടുതൽ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. എങ്ങനെയാണ് ഐസ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? സാധാരണ ലിക്വിഡ് ക്ലീനറുകൾ ടോയ്ലറ്റിൽ ഒഴിക്കുമ്പോൾ അവ വേഗത്തിൽ ഡ്രെയിനിലേക്ക് ഒഴുകിപ്പോകുകയാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഐസ് ക്യൂബുകൾക്കൊപ്പം ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഐസ് ഒരു താൽക്കാലിക തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ക്ലീനർ [&Read More
ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രധാന അവയവമായ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നത് പലപ്പോഴും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തിരിച്ചറിയാറില്ല. എന്നാൽ വൃക്കകൾ നേരിടുന്ന സമ്മർദ്ദം കാലുകളിലൂടെ ചില ലക്ഷണങ്ങളായി ശരീരം പ്രകടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. പ്രായമോ ക്ഷീണമോ മൂലമാണെന്ന് കരുതി നമ്മൾ നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയുന്ന അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വലിയ അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം. കണങ്കാലിലെ വീക്കം വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കണങ്കാലിന് ചുറ്റും കാണപ്പെടുന്ന നേരിയ വീക്കമാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ശരീരത്തിലെ അധിക ഉപ്പും വെള്ളവും നീക്കം ചെയ്യാൻ വൃക്കകൾക്ക് കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് [&Read More
ദിവസവും ഏകദേശം ഒരു ലക്ഷം തവണ മിടിക്കുന്ന, ശരീരത്തിലെ തളരാത്ത യന്ത്രമാണ് ഹൃദയം. പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും തടസ്സമില്ലാതെ എത്തിക്കുന്ന ഈ അവയവം തകരാറിലാകുന്നതിന് മുൻപ് ചില ‘അപായസൂചനകൾ’ നൽകാറുണ്ട്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഇവയെ ദഹനക്കേടെന്നോ, വാർദ്ധക്യ സഹജമായ അസ്വസ്ഥതകളെന്നോ കരുതി തള്ളിക്കളയുകയാണ് പതിവ്. അമിതമായ ക്ഷീണം മുതൽ താളംതെറ്റിയ ഹൃദയമിടിപ്പ് വരെ നീളുന്ന ആ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് തിരിച്ചറിയാം. നെഞ്ചുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും നെഞ്ചിലുണ്ടാകുന്ന ഏത് തരം അസ്വസ്ഥതയും നിസ്സാരമായി കാണരുത്. അമർത്തുന്നതുപോലെയുള്ള വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ അത് [&Read More
ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കേടുകൂടാതെയിരിക്കാൻ നാം ആശ്രയിക്കുന്നത് ഫ്രിഡ്ജിനെയാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും തണുപ്പ് അനുയോജ്യമല്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം. ചില നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് അവയുടെ രുചി നശിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമായി മാറുകയും ചെയ്യും. ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കാൻ പാടില്ലാത്ത പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും പോഷകമൂല്യവും നിലനിർത്താൻ ശരിയായ രീതിയിലുള്ള സംഭരണം അനിവാര്യമാണ്.Read More
വിശുദ്ധ റമദാൻ മാസത്തിന്റെ പുണ്യത്തിലേക്ക് വിശ്വാസികൾ പ്രവേശിച്ചിരിക്കുകയാണ്. കടുത്ത വേനൽച്ചൂടിലും ആത്മസംയമനത്തോടെ നോമ്പെടുക്കുന്നവർക്ക് ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. നോമ്പ് സമയത്ത് ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്. പലരും നോമ്പുതുറ വേളകളിലും മറ്റും നാരങ്ങാവെള്ളം പ്രധാന പാനീയമായി തെരഞ്ഞെടുക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ നാരങ്ങാവെള്ളം ഉപവാസത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നത് പലരിലും സംശയമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്. നോമ്പ് മുറിയുമോ? സാധാരണഗതിയിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കാത്ത വെറും നാരങ്ങാവെള്ളം ഉപവാസത്തെ മുറിക്കില്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്. ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാവെള്ളത്തിൽ കേവലം 0.4 [&Read More
ലോകം നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പാരിസ്ഥിതിക വെല്ലുവിളിയായ പ്ലാസ്റ്റിക് മലിനീകരണത്തിന് പരിഹാരവുമായി ഗവേഷകർ. പ്ലാസ്റ്റിക് മാലിന്യങ്ങളെ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ വിനാഗിരിയിലെ പ്രധാന ഘടകമായ അസറ്റിക് ആസിഡാക്കി മാറ്റുന്ന വിപ്ലവകരമായ സാങ്കേതികവിദ്യയാണ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. പ്രകൃതിയിൽ ഫംഗസുകൾ ജൈവവസ്തുക്കളെ വിഘടിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടാണ് കണ്ടുപിടുത്തം. വാട്ടർലൂ സർവ്വകലാശാലയിലെ മെക്കാനിക്കൽ, മെക്കാട്രോണിക്സ് എഞ്ചിനീയറിങ് പ്രൊഫസർ ഡോ. യിമിൻ വുവിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ പിഎച്ച്ഡി വിദ്യാർത്ഥിയായ വെയ് വെയ് ആണ് ഗവേഷണത്തിന് നേതൃത്വം നൽകിയത്. ‘അഡ്വാൻസ്ഡ് എനർജി മെറ്റീരിയൽസ്’ എന്ന ശാസ്ത്ര [&Read More