ലോകമെമ്പാടും ഇന്ത്യയിലും കാൻസർ മരണങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായി കരൾ കാൻസർ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. രോഗം ഗുരുതരമായ ഘട്ടത്തിലെത്തുമ്പോൾ മാത്രമാണ് പലരിലും ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത്. വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് മുൻപ് മാസങ്ങളോളം, ചിലപ്പോൾ വർഷങ്ങളോളം കരൾ കാൻസർ ശരീരത്തിൽ നിശബ്ദമായി വളരുമെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ഇന്ത്യൻ കൗൺസിൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ചിന്റെയും (Read More
സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന സംശയങ്ങളിലൊന്നാണ് ബട്ടറാണോ നെയ്യാണോ വാങ്ങേണ്ടത് എന്നത്. രണ്ടും പാലിൽ നിന്നാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതെങ്കിലും ഇവ തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. രുചി, പാചകരീതി, സൂക്ഷിച്ചുവെക്കുന്ന രീതി, ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്നിവയിലെല്ലാം ഇവ വ്യത്യസ്തത പുലർത്തുന്നു. ഉത്പാദനവും പാചകരീതിയും പാലിലെ കൊഴുപ്പ് കടഞ്ഞെടുത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് ബട്ടർ (വെണ്ണ). ഇതിൽ ഏകദേശം 20 ശതമാനത്തോളം വെള്ളവും പാൽ ഖരപദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ബട്ടർ ചൂടാക്കി അതിലെ വെള്ളവും പാൽ ഖരപദാർത്ഥങ്ങളും പൂർണമായും മാറ്റിയെടുക്കുന്നതാണ് നെയ്യ്. [&Read More
ചായയിലും കാപ്പിയിലും പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ പ്രമേഹം വരില്ലെന്ന ധാരണ പരക്കെ ഒപ്പമുള്ളതാണ്. എന്നാൽ, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമല്ല പ്രമേഹ സാധ്യത കൂട്ടുന്നത് എന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. വല്ലപ്പോഴും മാത്രം മധുരം കഴിക്കുന്നവരെപ്പോലും നിത്യജീവിതത്തിലെ ചില മോശം ശീലങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിക്കാം. കേവലം പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം മാത്രമല്ല, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണായ ഇൻസുലിനോട് ശരീരം പ്രതിരോധം തീർക്കുമ്പോഴാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ബാധിക്കുന്നത്. മണിക്കൂറുകളോളം ഒരേ ഇരുപ്പ് ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് പ്രമേഹസാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കും. ഇത്തരം ആളുകളിൽ [&Read More
പ്രായമായവരിൽ കൂടുതലായും കണ്ട് വരാറുള്ള അൽസ്ഹൈമേഴ്സ് (മറവിരോഗം) രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസം മുട്ട കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട്.Read More
കുട്ടികളുടെ കരച്ചിലടക്കാനും അവരെ ശാന്തരാക്കാനുമായി മൊബൈൽ ഫോണുകളും ടാബ്ലെറ്റുകളും നൽകുന്ന മാതാപിതാക്കൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആഗോള പഠന റിപ്പോർട്ടുകൾ. ഡിജിറ്റൽ ഡിവൈസുകളുടെ അമിതോപയോഗം കുട്ടികളുടെ സ്വാഭാവിക വളർച്ചയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് യുകെയിലെ നാല് സർവകലാശാലകളിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ നടത്തിയ പുതിയ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. രണ്ടുവയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലെ അമിതമായ സ്ക്രീൻ ഉപയോഗം ദീർഘകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ് കണ്ടെത്തൽ. ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള ആത്മബന്ധം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, ഭാഷാശേഷി വൈകാനും സമപ്രായക്കാരുമായി കളികളിൽ [&Read More
വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ നെല്ലിക്ക പൊതുവേ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെങ്കിലും ചില പ്രത്യേക ആരോഗ്യസ്ഥിതികളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ഗുരുതര പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.Read More
ഹെൽത്തിയായിരിക്കാൻ പലതരം ഭക്ഷണ രീതികളും പാനീയങ്ങളും മാറി മാറി പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ മലയാളികൾ. എന്നാൽ കയ്പക്ക ദിവസവും കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?Read More
ചക്ക പഴമാണോ പച്ചക്കറിയാണോ? ഈ ചോദ്യം കേൾക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് എന്ത് മറുപടിയാണ് മനസിൽ വരാറുള്ളത്.Read More
മുട്ട വാങ്ങുമ്പോൾ നമ്മളിൽ പലരും തവിട്ട് മുട്ട തിരഞ്ഞുപിടിച്ച് വാങ്ങാറില്ലേ?Read More
രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് പതിവായി ഏലയ്ക്ക ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുന്നത് നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ വിലയിരുത്തുന്നു.Read More
Be the first to receive the latest buzz contests & more!
